![[IGELBÄLLE 3ER SET] Igelball Massageball Set - Stachelbälle Set - Stachelball Massage Rücken, Beine, Füß - Igelball Hart und](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/61zI5TXk08L._AC_UL165_SR165,165_.jpg)
Seit Jahren habe ich durch Verspannungen und Fehlhaltungen mehrmals im Monat starke Kopfschmerzen, die von einem bestimmten Punkt zwischen meiner Wirbelsäule und dem Schulterblatt ausgehen. Diese Verspannung bzw. Reizung strahlt teilweise über die Schulter bis in den Arm aus. Erst in diesem Jahr habe ich bewusst von Faszientraining gehört und war bisher durchaus sehr skeptisch. Das Ball-Set war für mich jedoch ein guter Einstieg in diesen Bereich.
Man erwirbt also ein Set, das aus zwei sehr unterschiedlichen Bällen besteht. Die schwarze Variante ist eine Kugel und äußerst schwer, was mich anfangs etwas verwundert hat. Das Material lässt sich nicht wirklich eindrücken, auch wenn man viel Kraft hierbei aufwendet. Mit diesem Ball kann man eine sehr präzise Massage durchführen. Die Aufliegefläche ist aufgrund der Kugelform bei nur wenig Druck eher gering, so dass man Schmerzpunkte gut behandeln kann. Bei mehr Druck wird die Fläche größer und ganze Bereiche können nach einer gewissen Eingewöhnung effektiv massiert werden.
Den orangefarbenen Ball kann ich besonders für den Beinbereich oder die Hüfte empfehlen. Durch die Einwölbung passt sich der Duoball auch gewölbten Körperregionen gut an. Durch die Noppen (mit abgerundeten Enden) wird mehr ein kompletter Bereich massiert anstatt eines speziellen Punktes. Dieser Ball lässt sich auch eindrücken, gibt also bei Druck nach. Auf einer Seite lässt sich auch ein kleines Luftventil erkennen. Ich würde den Duoball vor allem Anfängern empfehlen, die noch etwas Schwierigkeiten mit dem Faszientraining haben und erst in den Bereich einsteigen wollen.
Beide Bälle haben eine handliche Größe und sind sehr gut verarbeitet. Es gibt kein überflüssiges Gummimaterial, das weg steht. Die Nähte sind sehr eben gearbeitet, so dass sie nicht hervorstehen. Das aufgebrachte Logo ist bisher reib-fest und wie es oft bei anderen Gummiarten der Fall ist, zieht das Material nicht den Staub an.
Ich bin positiv überrascht von der Wirkung der Bälle und freue mich, dass Sportastisch ein Set mit zwei so unterschiedlichen Produkten anbietet, das von Anfängern als auch Fortgeschrittenen effektiv genutzt werden können. Die gewohnte Sportastisch-Qualität hat mich nicht enttäuscht, so dass ich den Preis für total akzeptabel empfinde.
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