Faszienrolle im Kampf gegen Cellulite

Effektives Training gegen Cellulite mit der Faszienrolle Auch Hollywood-Stars wie Gwyneth Paltrow und Fußball-Profis tun es: Sie trainieren mit der Faszienrolle. Wenn Sie Ihre Faszien regelmäßig stimulieren, bildet sich immer wieder neues, elastisches Kollagen im Gewebe. Kollagen ist der beste Cellulite-Killer. Für das Training brauchen Sie eine Faszienrolle aus Schaumstoff. Damit üben Sie bei der […]

Wie steigert Faszientraining die allgemeine Fitness?

 

Faszienbehandlung im Detail erklärt

Faszienbehandlung durch Logopädie In der Logopädie wird Faszientherapie mit dem physiopathisches Stimmkonzept nach Reinhard Wolf® behandelt. Hier geht es vor allem um die Atmung und die Stimme. Für beides sind stabile und gesunde Faszien notwendig. Der Logopäde befasst sich hier mit den myofaszialen Meridianen. Er führt zunächst eine funktionelle und visueller Prüfung der Faszien durch. […]

Faszien lösen – unsere besten Tipps

Selbstmassage mit der Faszienrolle Eine detaillierte Anleitung für die Selbstmassage der Faszien mit der Faszienrolle finden Sie in unserem Ratgeber 1: Faszientherapie – Die 5 Schritte 5 Übungen für gesunde Faszien Springen Die Sprünge können Sie am besten auf einem Trampolin ausführen oder einfach auf dem Boden. Machen Sie jeweils eine Minute lang verschiedene Sprünge. […]

Plantarfaszie – Definition und Hintergründe

Die Plantarfaszie (Aponeurosis plantaris) ist eine Sehnenplatte (Aponeurosis) an der Unterseite des Fußes (Planta pedis). Sie wird auch als Plantaraponeurose bezeichnet. Anatomie der Plantarfaszie Die Plantarfaszie ist eine bindegewebige, bandähnliche und die wichtigste Struktur des Längsgewölbes am Fuß. Sie verläuft ausgehend vom mittleren Teil der Ferse (Tuber calcanei) zu den unteren (plantaren) Mittelfußknochen und zu […]

Das hilft gegen Faszienverklebung

Verklebte Faszien sind die Ursache schmerzhafter Beschwerden. Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich im ganzen Körper. Es verleiht ihm Flexibilität, Form und Stabilität. Außerdem befreit es die Zellen von Schadstoffen und versorgt sie mit Nährstoffen. Wenn die Faszien verhärtet, verklebt oder verletzt sind, kommt es zu Schmerzen im Rücken, im Nacken, in den Schultern, [...]

Plantarfaszilitis – Symptome, Therapie und Übungen

Die Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Erkrankung der Plantarfaszie, der Sehnenplatte unter dem Fuß, die von der Ferse aus zum vorderen Ballen verläuft. Die Funktion der Plantarfaszie besteht darin, die Längswölbung des Fußes zu erhalten und das Absinken des Fußes zu verhindern. Beim Gehen federt die Plantarfaszie den Schwung beim Auftreten ab und sorgt für ein […]

Faszientherapie – Die 5 Schritte

Faszien, darunter wird das faserartige, kollagene Bindegewebe verstanden, das sich in Form eines Netzwerkes durch den gesamten Körper zieht. Die Gewebefasern stellen die Verbindungen zwischen den einzelnen Organen, Muskeln, Sehnen und Knochen her. Bei Bewegungsmangel, Verletzungen sowie falscher oder übermäßiger Belastung können sie verkleben oder verhärten. Dadurch entstehen Verspannungen und starke Schmerzen in den betroffenen […]

Muskelkater mit Faszientraining wirksam bekämpfen

Wir kennen ihn alle, den unangenehmen Schmerz, der mit dem sogenannten „Muskelkater“ verbunden ist. Doch was genau verbirgt sich dahinter und wie entsteht er? Um Energie zu gewinnen, können sich die Muskeln der aeroben (mit Sauerstoff) und der anaeroben (ohne Sauerstoff) Stoffwechselwege bedienen. Dabei werden Kohlenhydrate und Fette für die Verbrennung benötigt. Aus diesen Brennstoffen […]

Faszientraining erklärt

Beim Faszientraining handelt es sich um eine besondere Form der Physiotherapie, die inzwischen auch im Fitnessbereich Einzug gefunden hat. Die Faszien selbst umschließen die einzelnen Organe, die Muskeln und auch die Muskelfasern. Auf diese Weise bilden sie eine Art Struktur und Schutz für den Körper, gleichzeitig verleihen sie ihm mehr Elastizität und unterstützen sowohl die […]

Faszienrollen – der neue Hype

Faszienrollen sind seit einiger Zeit absolut im Trend. Immer mehr Menschen vertrauen darauf, um Verspannungen zu lösen oder das eigene Fitnesstraining zu unterstützten. Doch worum handelt es sich dabei eigentlich genau und für wen ist die Anwendung geeignet? Was sind Faszienrollen? Die Entstehung von Verspannungen wird zu einem großen Teil dem Bindegewebe, bestehend aus den […]

Yoga – die perfekte Ergänzung zum Faszientraining?

Was ist eigentlich Yoga? Das Ziel von Yoga ist eine Wiedervereinigung des individuellen Selbst oder auch Jiva genannt. Beim Yoga soll das individuelle Selbst mit dem reinen oder absoluten Bewusstsein (Brahman) vereint werden. Eine Trennung von Körper und Geist wird also mit Yoga, der unveränderlichen Wirklichkeit, aufgehoben. Die Illusionen von Ursache, Zeit und Raum werden [...]

Rückenschmerzen – so lösen Sie verklebte Faszien

Rückenschmerzen entstehen, wenn das Fasziengewebe verhärtet oder verklebt ist - Grund dafür ist ein Mangel im körpereigenen Flüssigkeitshaushalt. Vor allem ältere Menschen haben mit derartigem zu kämpfen. Deshalb besitzen sie größtenteils unflexible, überwiegend feste Kollagenfasern. Die räumliche Struktur der Faszien verändert sich mit diesem niedrigen Flüssigkeitsniveau. Das Aussehen der Faszienfasern hat sich von der rautenförmigen Anordnung mit [...]

Faszientraining zur Leistungssteigerung

Dass das Faszientraining für jeden Sportler auch ein gutes Mittel zur Leistungssteigerung ist, wird nachfolgend erklärt. So sollten zum Beispiel Läufer zusätzlich zum Ausdauer- und Krafttraining ebenfalls ein Faszientraining mit in ihr Programm aufnehmen. Mit diesen Übungen wird das Bindegewebe gedehnt. Nicht vergessen werden darf jedoch, dass Gehpausen einzulegen sind, damit die Achillessehne geschont wird. Das "Verpackungsmaterial", [...]

Neueste Trends im Bereich Faszien

Man könnte meinen, dass die Entdeckung der Faszien ein neuer Trend im medizinischen Bereich darstellt. Dies ist jedoch nicht richtig, denn dass die Faszien den ganzen Körper durchziehen ist hinlänglich bekannt. Neu ist jedoch, dass die Faszien nicht mehr nur als Füllstoff des Körpers angesehen werden und eine wichtige Rolle in allen Fragen der Cellulitis [...]

Faszientraining während der Schwangerschaft?

Ein Training mit der Faszienrolle trotz Baby im Bauch? Ja oder nein? Die oberflächlichen Faszien dehnen sich bei einer Gewichtszunahme oder eben in der Schwangerschaft aus. Das ist überhaupt erst möglich, weil die Faszien flexibel und dehnbar sind. Sie passen sich also den veränderten Umständen des Körpers optimal an - nicht umsonst werden die Faszien [...]

Zahlen, Daten und Fakten rund um Faszien

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer 1 und sind die häufigste Ursache für eine Arbeitsunfähigkeit. Vor allem im unteren Lendenbereich klagt rund ein Drittel der Deutschen über wiederkehrende Kreuzschmerzen. Nun rückt die Erkenntnis der Faszien und deren Funktion immer mehr in den Mittelpunkt, denn jahrelang wurde das Bindegewebe, also die Faszien, als unnützes Füllmaterial des Körpers [...]

Faszientraining mit einer Faszienrolle

Um wirklich alle Faszien bei der Selbstmassage anzusprechen, ist eine Faszienrolle als Hilfsmittel nötig. Für die Beweglichkeit der einzelnen Muskeln und Muskelgruppen ist das Bindegewebe nötig, welches diese Muskeln und Gruppen umgibt. Unter normalen Umständen ist diese Hülle vollkommen elastisch, was jedoch bei einer Fehlhaltung, einseitigen Belastung oder Bewegungsmangel ins Gegenteil umschlagen kann. Das eher anpassungsfähige [...]

Faszienmassage: so geht man vor

Nach einem harten Training muss Ihr Körper regenerieren. Hierzu werden Übungen zur Massage des Bindegewebes mit einer Faszienrolle angeboten. Damit diese auch wirklich effektiv ausgeführt werden können, sollte die Rolle der Körperpartie bzw. der Körpergröße angepasst sein. Zur Einstimmung und um auf das Training vorzubereiten sind fünf bis zehn zügige Rollbewegungen mit der Faszienrolle durchzuführen. Wird [...]

Der Aufbau der Faszien

Das menschliche Netz des Bindegewebes, also die Faszien, war bisher nur Kennern bekannt - verantwortlich für die komplette Elastizität und Formbarkeit als Struktur für den ganzen Körper. Aktuelle medizinische Forschungen haben jedoch mittlerweile ergeben, dass das Bindegewebe viel mehr regelt und somit wurde das internationale Interesse geweckt. Natürlich wurden diese Erkenntnisse im medizinischen wie auch sportlichen Bereich angewendet [...]

Faszientraining – das müssen Sie wissen

In den Medien wird der Begriff Faszientraining in letzter Zeit häufiger verwendet und im Handel gibt es immer mehr Produkte für diese Art Training. Fast könnte man annehmen, dass es sich um eine neue Trainingsmethode handelt, dem ist jedoch nicht so. Das Einzige was neu ist, ist die Erkenntnis über die Wichtigkeit des Bindegewebes in Bezug [...]

Faszientraining als unterstützendes Training zum Muskelaufbau?

Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des Körpers. Sie sind dafür zuständig, dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Sie trennen die Organe voneinander, so dass es zu keinem Zusammenstoß kommt. Faszien wirken wie ein Schwamm und können dadurch als ein Wasserspeicher bezeichnet werden. Ihre Einsatzgebiete greifen sehr weit, so dass sie eine zentrale Rolle einnehmen. Ein [...]

Neurophysiologische Hintergründe zu Faszien

Die Faszien befinden sich überall im Körper. Sie halten Muskeln und Gelenke zusammen. Kommt es zu einer Schädigung der Faszien entstehen oft Schmerzen in Gelenken und auch im Rückenbereich. Ganz gleich an welcher Körperstelle - die Faszien bilden ein Netzwerk und stellen dabei Führungsbahnen dar. Wird nur an einer Stelle ein Schaden erkannt, kann sich [...]

Faszientraining für Fussballer

Sobald man sich sportlich betätigt, führt man zwangsläufig immer ein Faszientraining aus. Es stellt sich nur die Frage, ob das Training auch an die Bedürfnisse der Faszien angepasst war. Das Thema rund um die Faszien und deren Therapieformen durchlebt derzeit einen einzigartigen Boom. Schuld daran sind die neuen Erkenntnisse, die Forscher an den Tag legten. [...]

Mit Faszientraining gegen Rückenschmerzen

Die Faszien befinden sich über den gesamten Körper verteilt. Wie ein Netz spannen sie den Körper, damit eine aufrechte Haltung möglich ist. Wie bereits schon einige Male erwähnt, umgeben die Faszien Muskeln, Gelenke und Organe. Rückenschmerzen sind meist auf eine einseitige Bewegung zurückzuführen. Menschen, die viel vor dem PC Sitzen oder stetig schwer Heben müssen [...]

Top50 Nachrichten Veröffentlichungen rund um das Thema Faszien

Es gibt viele Nachrichten, die sich um das Thema Faszien bewegen. Wir haben uns auf die Suche nach den 50 besten Artikeln und Nachrichten gemacht, die mit Hintergrundinformationen punkten konnten. Alle Artikel, die wir zusammengesucht haben, behandeln die Faszien oder eine Therapieform. Darüber hinaus finden Sie jede Menge Informationen darüber, wie Faszien aufgebaut sind und [...]

Faszien jetzt auch in VHS Kursen

Seit vielen Jahren wird gelehrt, dass man sich mehr bewegen sollte. Ausgleichssport wird nur von wenigen Sportbegeisterten durchgeführt. Die meisten Menschen liegen auf dem Sofa und vollziehen das TV Work-out. Der Gesundheit dient das Sofa nun wirklich nicht. Bildungseinrichtungen wie die Volkshochschule bieten daher Kurse an, die der Bewegungstherapie entsprechen. Auch ein Faszientraining befindet sich [...]

Faszien Training als Schmerztherapie

Damit die Schmerzen behandelt werden können muss die Ursache dafür herausgefunden werden. Bei einem Knochenbruch ist die Beweislage eindeutig. Der Knochen weist eine Verletzung auf, die durch das ruhige Lagern des Bereiches wieder zusammenfinden werden soll. Schmerzen in Gelenken lassen sich durch bestimmte Gewebeveränderungen erkennen und behandeln. Doch wie entsteht der Schmerz, den Gelenke und [...]

Faszien: nur ein Hype?

Die Rede um die Faszien nimmt immer mehr zu. In aller Munde ist das Faszientraining, die Faszienrolle und andere Nachrichten, die mit den Faszien zu tun haben. Aber ist der Hype um die Faszien nur eine Modeerscheinung, oder können damit tatsächlich gute Ergebnisse erreicht werden? Wir haben uns auf die Suche nach Fakten und Daten [...]

Rolfing und Senmotic Therapie

Die Rolfing und Senmotic Therapie ist jeweils ein geschützter Begriff, für eine spezielle Therapieform bei der die Faszien angesprochen werden. Das Rolfing bezieht sich auf die Forschungen, die etwas vor 60 Jahren erkannt wurden. Bei der Senmotic Therapie handelt es sich um eine Therapieform, die dem neuesten Stand der Forschung entspricht. Erläutern wir zuerst, was [...]

Schleudertrauma und Faszien

Nach einem Unfall wir meist ein Schleudertrauma diagnostiziert.Dieses tritt auf, wenn der Kopf sehr schnell nach vorne und wieder zurück schießt. Bei einem Aufprall ist daher das Schleudertrauma fast immer eine Begleiterscheinung. Es ist eine Tatsache, dass das Schleuderdrama sehr lange bestehen bleibt. Bei 55 Prozent der Betroffenen sind auch nach einem Zeitraum von 17 [...]

Feinde der Faszien: Bewegungsmangel und Stress

Unter den Faszien versteht man nichts anderes als das Bindegewebe, welches die Aufgabe hat, dem Körper seine Form zu geben. Nebenbei ist das Bindegewebe dafür zuständig einzelne Organe, Muskeln und Gelenke voneinander zu trennen. Ohne das Bindegewebe würde unser Körper unförmig auseinanderfallen. Die Struktur verläuft netzartig durch den gesamten Körper, ohne dass dabei ein Zwischenraum [...]

Unterschiedliche Arten von Faszien erklärt

Faszien befinden sich überall im Körper. Je nach Region ist das Bindegewebe mehrere Millimeter dick und in anderen Regionen nur einen hundertstel Millimeter dünn. Daher gibt es auch verschiedene Faszien, die wir Ihnen jetzt gerne vorstellen möchten. Die Faszien beschreiben das Bindegewebe, welches Muskeln, Knochen und Organe voneinander trennt. Die Struktur der Faszien ist ein [...]

Faszientraining für Läufer

In vergangener Zeit wurde ein neues Thema zum Inbegriff der Fitness - das Faszientraining. In den Medien wird stark darüber diskutiert, welche Bedeutung das Faszientraining für den Menschen im Allgemeinen und für den Läufer hat. Besonders Läufer profitieren von einem Faszientraining, da dadurch ein athletischer und effizienter Laufstil antrainiert werden kann. Ein Training der Faszien [...]

Top10 YouTube Clips rund um das Thema Faszien

3in1 Faszienrolle als Set "Soft Roll" Massagerolle + Faszienrolle + Massageroller hochwertige Massagerollen in geprüfter Qualität ideal zur Behandlung schmerzender Faszien Jetzt auf Amazon ansehen! https://www.youtube.com/watch?v=l-54tCnMlsU Mit diesem aufschlussreichen Video erhalten sie wissenswerte Informationen rund um das Bindegewebe. Interessant erklärt können Abläufe logisch nachvollzogen werden. https://www.youtube.com/watch?v=glytV-riLuk Schmerzen können von den Faszien ausgehen. In diesem Video [...]

Massagerolle: das Wundermittel?

Auch wenn derzeit ein Hype auf der Massagerolle liegt, ist sie kein direktes Wundermittel, denn die Wirkung kann durchaus erklärt werden. Der Grund, warum die Faszienrollen derzeit einen Boom erleben, liegt einfach darin, dass die Forschung neue Ergebnisse im Bereich der Schmerztherapie aufbringen konnte. Die Massagerolle dient als Hilfsmittel, damit man selbst die Möglichkeit hat, [...]

Faszienforschung: Status Quo

Leider fehlen noch einige Studien, die einen eindeutigen Beweis erbringen, dass eine Faszientherapie Erfolge einbringen kann. Dies ist auch der Grund, warum eine Faszientherapie von den gesetzlichen Krankenkassen noch nicht übernommen wird. Auch wenn die Faszien noch nicht ausreichend erforscht sind, haben Forscher herausgefunden, dass spezielle Behandlungen eine Besserung der Beschwerden hervorrufen. Der heutige Stand [...]

Distorisons Modell als Therapieform zur Behandlung der Faszien?

Das Distorisons Modell ist eine bewährte Therapieform, die zur Behandlung der Faszien eingesetzt wird. Wenn Schmerzen auftreten, diagnostizierten Ärzte bis vor noch nicht allzu langer Zeit Schäden an den Knochen, Gelenken oder der Muskulatur. Dem Bindegewebe wurde eine unscheinbare Bedeutung zugesprochen, so dass die Faszien oft missachtet wurden. Man wusst zwar, dass das Bindegewebe eine [...]

Faszien durch chirurgischen Eingriff lösen

Das Bindegewebe dient im menschlichen Körper auch als ein Wasserspeicher. Aufgrund seiner Fähigkeit Wasser binden zu können, sind die Faszien unheimlich wichtig. Eine wichtige Eigenschaft wird dem Bindegewebe noch zugesprochen: Es dient als Barriere gegen unerwünschte Eindringlinge. Sind die Faszien beschädigt, führt das im Körper zu unerwünschten Konsequenzen. In einigen Fällen kann es vorkommen, dass [...]

Faszientraining bei Bandscheibenvorfall?

Mit einem Bandscheibenvorfall gehen viele Schmerzen einher. Zwischen den Knochen der Wirbelsäule befindet sich eine gelertartike Masse, die als Bandscheibe bekannt ist. Damit sich die Gelertartige Masse nicht verteilen kann ist sie demensprechend eingebettet. Kommt es nun zu einem Bandscheibenvorfall wurde das Bett geschädigt, so dass die Masse austreten kann. Die Bandscheibe dient den Knochen [...]

Physiotherapeut oder Osteopath: wer behandelt Faszien?

Die Faszie ist eine derbe Schicht aus Bindegewebe, die Muskeln, Muskelgruppen oder ganze Körperareale hat. Die Faszientherapie ist eine ganzheitliche Therapie, die Verspannungen löst, die Beweglichkeit erhöht und emotionale Blockaden löst. Eine besondere und gezielte Massage mit langsamen Bewegungen und Griffen geht tief in das Gewebe hinein. Besonders wer an Rückenschmerzen leidet, der lässt sich Bindegewebsmassagen [...]

Top 7 Blogs rund um das Thema Faszien

Blog 1: Kurier Lifestyle Krafttraining und Ausdauertraining sind Betätigungen die man früher ausgeführt hat. Heutzutage stehen die Faszien - das Bindegewebe - zwischen Haut und Muskeln im Rampenlicht. Wer schlaffe Oberarme hat, einen Hängepo oder lästiges Bauchfett der jammert über ein zu schlaffes Bindegewebe. Andere wiederum jammern nach der Schwangerschaft oder nach einer starken Gewichtsabnahme. [...]

Wissenschaftliche Studien rund um die Faszien

Das Training mit einer Massagerolle soll bewirken, dass das Bindegewebe im Körper geschmeidig wird und die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Es kann angemerkt werden, dass Fitnessfreunde vom Faszien-Training umwerfend begeistert sind. Jedes Fitnessstudio, bietet momentan Faszienkurse an. Oder zumindest werden Faszienrollen angeboten. Gummibänder und Pilatesbälle sind nicht so angebracht. Faszienrollen sind aus hartem Schaumstoff, sie können [...]

Geschichte der Faszien

Die Faszien sind eine besondere Form des Bindegewebes. Sie bilden primär Brücken zwischen den funktionierenden Einheiten des Körpers. Man kann die Faszien als ein dreidimensionales Netzwerk bezeichnen, welches eine innere Verbindung vom Kopf bis zur Sohle zeigt. Außerdem stellten sie eine innere Gliederung her, indem sie die Bestandteile des Organismus umhüllen und so in einen [...]

Faszien und Triggerpunkte

Faszien werden als Weichteil-Komponenten des Bindegewebes genannt, die den kompletten Körper als ein verbindendes und umhüllendes Netzwerk umspannen. Faszien revolutionieren die Erkenntnisse über das Faszientraining. Es werden Elemente aus Yoga und aus östlicher Kampfkunst, federnde Gymnastik-Bewegungen absolviert, wie sie schon unsere Großeltern durchgeführt haben. Neu daran sind nicht die Bewegungen, sondern die wissenschaftliche Aussage, mit [...]

Faszien – Aufbau, Funktion, Aufgaben, Training

Faszien gesund halten Ein gesundes Bindegewebe spielt für die körperliche Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden eine wichtige Rolle, es ist elastisch und doch fest und der Garant für die Belastbarkeit des Körpers. Der Körper bleibt bis ins hohe Alter beweglich, der Alterssteifigkeit wird vorgebeugt und auch außergewöhnliche Belastungen oder kurzzeitige Stresssituationen sind für ein gesundes […]

Welche Auswirkung hat die Ernährung auf Ihre Faszien?

Weiterführende Links: www.stylesy.de/thema/schoene-haut-ernaehrung

Faszientraining hilft beim Abnehmen – Wahrheit oder Wunschdenken?

Wer eine Geschmeidigkeit wie eine Raubkatze haben möchte, einen federnden Gang, eine perfekte Muskelfunktion und ein tolles Aussehen, der sollte sich um seine Faszien kümmern. Denn das Training der Faszien macht es möglich. Wer Workout betreibt hat meist seine Muskeln nicht aber seine Faszien im Kopf. Aber sie sind wichtig für Fitness und Figur. Studien [...]

Faszienmassage

Ist die Faszienmassage der neue Jungbrunnen? Alle Welt spricht von der Faszienmassage, aber warum sollte man sie sich gönnen? Die Faszienmassage kann man auch als Selbstmassage bezeichnen. Sie regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und die Faszien werden von Verklebungen befreit. Das Alter bringt eine Steifheit mit sich, obwohl regelmäßig Sport betrieben worden ist. [...]

Ist Yoga das perfekte Faszientraining?

Viele Menschen werden belastet durch chronische Schmerzen. Ganz besonders schlimm ist es, wenn keine Ursachen gefunden werden. Dabei sind es nicht immer die Knochen, Organe oder die Muskeln, die für die Schmerzen verantwortlich sind. Nach der heutigen Forschung geht man davon aus, dass das Bindegewebe dafür Schuld sein kann. Die Schulmedizin hat das Bindegewebe bisher nur [...]

Zusammenhänge zwischen Faszien und Lipödemen

Unter einem Lipödem (Fettstauung) versteht man eine Schwellung beibeiden Beinen, Armen oder anderen Körperteilen. Das Fettgewebe ist vermehrt und es enthält Flüssigkeit. In aller Regel geht die Schwellung vom Beckenkamm bis zu den Knöcheln, die Füße sind außen vor. Je nach Ausprägung kann daher an den Knöcheln ein Vorsprung zu sehen sein (ein sogenannter Fettkragen), [...]

Heißt Muskelkater eigentlich Faszienkater?

Ja, den gibt es. Aber kommen die Schmerzen nach einem intensiven Training wirklich von den Muskeln? Die Forschung hat Neuigkeiten deswegen, sie geht davon aus, dass es auch einen Faszienkater gibt. Nach einer großen Belastung kommt es zu einem schmerzhaften Gefühl, das dafür sorgt, dass die Bereiche der Muskulatur nicht mehr ihrer Arbeitsweise folgen können, [...]

Können Faszien Knieschmerzen verursachen?

Das Knie ist ein Gelenk, indem sich die größte Menge an Flüssigkeit befindet. Damit eine gute Funktion (z.B Schmerzfreiheit, Beweglichkeit, Kraft) im Knie besteht, muss eine bestimmte Menge und Qualität an Flüssigkeit vorhanden sein. Fehlt die Flüssigkeit, kann das Gelenk nicht gut geschmiert werden, auch nicht gepuffert werden. Hat das Gelenk zuviel Flüssigkeit, kann der [...]

Können Faszien Kopfschmerzen verursachen?

Der Körper hat viele Faszien. Durch Bewegungsmangel und Verletzungen verkleben die Fasern des Kollagenbindegewebes. Was bedeutet Faszien überhaupt? Es ist ein Begriff aus dem Lateinischen und bedeutet Band oder Bündel. Optisch sind Faszien ein weißes Gewebe, das Knochen, Gelenke und Organe ebenso auch Muskelfasern umgibt. Das Fasziengewebe ist ein elastisches Netz, das sich dehnen kann [...]

Faszien entzündet? Diese Schritte helfen Ihnen

Faszien sind feine und doch zähe bindegewebige Häute. Sie hüllen die Muskeln ein und es können einzelne Muskeln voneinander abgegrenzt werden. Man findet in der Pflanzenwelt Ähnliches. So sieht man in Apfelsinen oder Grapefruits räumlich trennende und doch formgebende Häute. Es gibt im Grunde genommen keine Lebensform, die ohne die elastischen Häute auskommt. An Rückenschmerzen [...]

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